Vì sao nên dùng cân điện tử sau tập máy chạy bộ?

Ngày đăng: 22/02/2022

Sử dụng cân điện tử Okusaki theo dõi sức khỏe sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả cho các bài tập cùng máy chạy bộ lên tốt nhất.

Máy chạy bộ Okusaki và cân điện tử okusaki được coi là bộ đôi chăm sóc sức khỏe vô cùng hữu ích trong cuộc sống hiện nay. Việc kết hợp cân điện tử để theo dõi các chỉ số sức khỏe sau mỗi buổi tập giúp bạn biết được tình trạng thực tế sức khỏe của mình cũng như đánh giá được hiệu quả bài tập vừa thực hiện như thế nào.

Lợi ích khi sử dụng cân điện tử bluetooth Okusaki

Chiếc cân điện tử thông minh Okusaki không chỉ đơn giản để đo cân nặng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích khác. Có thể điểm qua một số ưu điểm nổi bật khi sử dụng cân điện tử như:

Thiết lập sơ đồ tiện cho việc theo dõi, lên kế hoạch cho các mục tiêu sức khỏe dài hạn

Sử dụng được cho mọi thành viên trong nhà đình

Cân gợi ý ra nhiều tài nguyên khác như biểu đồ sức khỏe chuẩn, mẹo, công cụ để thực hiện mục tiêu giúp bạn không lơ là tập luyện và chủ động theo hướng khoa học.

Điều khiển và theo dõi qua app trên điện thoại vô cùng tiện ích

Liên kết và chuyển thông tin qua điện thoại, tiện lợi hơn rất nhiều so với cân thông thường.

Kiểm soát các số liệu theo chu kỳ định kỳ, giúp điều chỉnh công việc hoặc lối sống của bạn dựa trên số liệu thống kê sức khỏe cá nhân của bạn.

Nếu bạn chỉ đơn thuần sử dụng máy chạy bộ luyện tập hàng ngày sẽ không biết được kết quả sau toàn bộ quá trình nhiều ngày tập là như nào. Máy chạy bộ chỉ hiển thị lượng calo, số km chạy, nhịp tim của buổi tập hôm đó nhưng cân điện tử lại giúp bạn theo dõi được cân nặng, lưu lại kết quả rèn luyện của suốt một thời gian dài.

Tất cả được tổng hợp qua biểu đồ sức khỏe khoa học, dễ hiểu giúp bạn chủ động cân đối được số lượng bài tập cũng như cường độ tập của mình.

>>> máy chạy bộ bao nhiêu tiền

Cân thông minh có thể đo những chỉ số nào?

Một số chỉ số ngoài cân nặng bạn có thể theo dõi với cân thông minh như:

Tỷ lệ mỡ cơ thể: Đo tỷ lệ mỡ so với trọng lượng tổng thể của bạn. Chỉ số này được đưa ra dựa vào các yếu tố gồm trở kháng điện, chiều cao, trọng lượng, tuổi và giới tính.

Tổng lượng nước cơ thể: Chỉ số chính là phần trăm tổng lượng chất lỏng trên khối lượng cơ thể.

Chỉ số khối cơ thể của một người BMI: Tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (m).

Khối lượng cơ: Bao gồm toàn bộ khối cơ xương, cơ trơn như cơ tim, cơ hệ tiêu hóa và nước chứa trong các tế bào cơ.

Chỉ số vóc dáng: Chỉ số được tính dựa vào lượng mỡ thừa và khối lượng cơ đã phân tích trước đó.

Chỉ số mỡ nội tạng: Chỉ số thể hiện lượng mỡ ở khoang bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan nội tạng.

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR: Mức năng lượng (calo) tối thiểu cơ thể một người cần trong 24 giờ khi nghỉ ngơi, đảm bảo các chức năng của cơ thể hoạt động bình thường.

Cân điện tử được coi là người trợ lý sức khỏe mang lại kết quả tốt sau quá trình luyện tập với máy chạy bộ. Bạn chủ động được cường lực các bài tập, biết được chỉ số sức khỏe của mình để có kế hoạch rèn luyện hàng ngày hiệu quả cao nhất.

>>> Bài tập chạy bộ cho người mới bắt đầu

OKUSAKI - ĐƠN VỊ PHÂN PHỐI SẢN PHẨM THIẾT BỊ LUYỆN TẬP TẠI NHÀ CHÍNH HÃNG - ĐỘC QUYỀN TẠI VIỆT NAM